Everyone

Fitify Workouts

Oreo

Cabar otot-otot Badan Bawah dalam beberapa minit - untuk lelaki dan wanita. Capai otot Paha, Pinggul & Kaki yang kuat dengan aplikasi senaman bawah bawah percuma ini.

Latihan Legs & Butt oleh Fitify menyediakan 6 latihan unik

• FullLegs - Dapatkan otot perut yang bagus, rata dan tegang. Capai enam pek yang sempurna sama ada di rumah atau pejabat.
• Lompatan Daya Letupan - Senaman Plyometric
• Pantat - Angkat dan tonjolkan glute anda dalam beberapa minit dengan senaman pantat yang kuat.
• Kaki & Kardio - Sesi kardio berdasarkan latihan kardio badan bawah.
• Squats Only - Latihan yang terdiri daripada variasi jongkok yang berbeza.

 Ciri 

• lebih daripada 85 latihan berat badan
• 6 program senaman yang unik
• tidak memerlukan peralatan
• jurulatih suara
• demonstrasi video HD yang jelas
• direka untuk semua lelaki dan wanita, muda atau tua
• berfungsi di luar talian

 Latihan Khusus 

Bina senaman anda sendiri dengan senaman tersuai. Pilih latihan, tempoh, selang rehat dan cabar diri anda dengan latihan anda sendiri. Dengan Fitify, anda mempunyai satu latihan khusus secara percuma.

 Kesukaran yang dapat disesuaikan 

Kami menyesuaikan tahap latihan anda ke atas atau ke bawah berdasarkan maklum balas anda.

 Fitify Aplikasi 

Lebih kuat, lebih ramping, lebih sihat dengan Fitify - pelatih peribadi anda sendiri.
Lihat aplikasi Fitify lain dengan alat kecergasan (seperti TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu atau band Resistance).

Leg Workouts

Versi Terkini Leg Workouts

Versi lain